こんにちは、スタッフＯです^_^

冬といえばコタツでみかん🍊❣️子供の頃🧒よく食べて思い出します( ◠‿◠ )

🍊みかんもよく調べてみると、
みかんの皮を乾燥させたのもを『陳皮』と呼ばれ、老廃物を排出し、血の巡りを良くする漢方薬としてつかわれています。
みかんの皮をお湯で洗いワックスを落とし、天日か日の当たる室内に干し、カラカラになったら細く切って保存しておきます。
・・・陳皮の健康法について^_^・・・

●陳皮をお湯でそそぐたけで良い香りのみかん茶ができます。風邪予防や胃腸の働きもよくなるそうです。

●お風呂に陳皮入れると、ポカポカ暖まりみかん入浴剤になり、香り効果でリラックス、血流がよくなり神経痛、リウマチなどの痛みが和らぎみかんの精油成分が皮膚の代謝をよくし全身がしっとりするようです。

●陳皮をすりおろしたみかんふりかけ
ご飯🍚やみそ汁にふりかけにすると、ほのかな香りで食欲増進、身体の抵抗を高めてくれるそうです。
また煮込み料理に入れると脂肪分が吸収されさっぱりとするので消化に良い様です。
みかんの種類も沢山出ており、道路沿いにも無人販売所があるとついつい覗いて👀しまいます。
身近な果物ですが栄養いっぱいありますね。
くれぐれも食べすぎに注意して下さいね😊😋