最近外来でよく
患者さんに聞かれること。
「リウマチに良い食べ物って
ありますか？」
リウマチ自体が
原因がわかっていないので
〝これを食べとるととリウマチになる〟
とか
〝これを食べるとリウマチに良い〟
と言うものは
残念ながらわかっていません
しかしながら
リウマチは関節が痛む病気なので
体重が増えない方が良い、
と言うことをわかっています
特に足や膝・股関節・腰は
体重が増えるとますます痛みが増すので
ただでさえリウマチで関節が痛いのに
体重の重みで
ますます痛いということになります。
そのためリウマチの方は
体重を増えないように
食生活を気をつけられると
よろしいと思います(^^)
最近はBMIが高い方の方が
リウマチになりやすいと言う
論文も出ています
タバコがリウマチに
悪いと言うのは
有名な話ですが
適度のアルコールは
リウマチに良いようです。
リウマチの患者さんは
規則正しい生活をして
適度に運動しながら
健康的な食生活をされて
ストレスなく過ごされるのが
病気と上手に付き合う
秘訣かもしれませんね
あと悲観的な方より
楽観的な方の方が
治療がうまくいくことが
わかっていますよ
