今日から12月ですね☺️
11月は暖かい日も多かったですが、最近は朝晩が冷えるようになり、これから少しずつ気温も下がり寒くなるようですので、体調に気をつけたいですね🍀
12月1日はカイロの日だそうです。
わたしは子供の頃から冷え性で手足によくしもやけができていました。
冬は学校に行く時にはカイロは欠かさず持って行っていました。
それでも毎年のようにしもやけができてしまい、毎日お風呂でマッサージをしていたことを思い出します☺️
これからの季節、靴下を2枚履き、マッサージで血行を良くし、しもやけ対策に励みたいと思います💪
